Sport- und Schlemmerworkshop Schwarzwald
Freitag,
bis 18:00 Uhr Individuelle Anreise
18:30 Uhr Begrüßungscocktail und Vorstellung
des Programmablaufs
Herstellung bis zum Genuss
Samstag,
8:00 Uhr Frühstück
9:00 Uhr Anti Aging – Sport als Wunderdroge?
(Theorie)
10:00 Uhr Thera-Fitness (Praxis)
10:45 Uhr Stretching – Beschäftigungstherapie oder
Verletzungsprophylaxe (Theorie)
11:30 Uhr Einführung in das Pilates-Training (Praxis)
12:30 Uhr Mittagessen
14:00 Uhr Fatburning – Mythos und Wirklichkeit
(Theorie)
15:00 Uhr Leistungsdiagnostik in der Praxis
(Feldstufentest in zwei Gruppen mit
Wechsel: Diagnostiker – Läufer)
17:30 Uhr Interpretation und Diskussion der
Diagnostik-Ergebnisse
ab 19:00 Uhr 3-Gang Menü Abendessen
Sonntag,
8:00 Uhr Frühstück
9:00 Uhr Vibrationstraining – Modetrend oder
Gesundheitsgewinn?
(Theorie und Praxis)
10:00 Uhr Kreatin und Co: Was bringen
„Nahrungsergänzungsmittel“?
(Theorie)
11:00 Uhr Gym-Stick Training (Praxis)
12:30 Uhr Mittagessen, anschließend individuelle
Abreise
maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen
Kosten: 560,00 € p.P. inkl. Essen und Übernachtung, zzgl. Getränke