Donnerstag
13:00 Uhr Begrüßung
14:00 Uhr 2 Gruppen
Gruppe 1: Leistungsdiagnostik Ausdauer
Gruppe 2: Informationen zum Skifahren (Mountainbiken)
und Skiausgabe
16:00 Uhr Kaffepause
16:30 Uhr 2 Gruppen
Gruppe 1: Informationen zum Skifahren (Mountainbiken)
und Skiausgabe
Gruppe 2: Leistungsdiagnostik Ausdauer
18:30 Uhr Dehntechniken für Sport und Job
20:00 Uhr Abendessen
Freitag
7:30 Uhr Bestimmung der Artheroskleroserisiken Blutfette,Cholesterine und Zucker
8:30 Uhr Skifahren (Mountainbiken) in Gruppen
16:00 Uhr Kaffeepause im Hotel
17:00 Uhr Vortrag: Viel ist gut und mehr ist besser?Training und Leistungssteigerung
18:30 Uhr Entspannungstechniken für Sport und Job
20:00 Uhr Abendessen
Samstag
7:30 Uhr Bestimmung der Artheroskleroserisiken Blutfette,
Cholesterine und Zucker
8:30 Uhr Skifahren (Mountainbiken) in Gruppen
16:00 Uhr Kaffeepause im Hotel
17:00 Uhr Vortrag: Sport, Ernährung und andere (Un)freuden
des Alltags
18:30 Uhr Entspannungstechniken für Sport und Job
20:00 Uhr Abendessen
Sonntag
8:30 Uhr Skifahren (Mountainbiken) in Gruppen
14:00 Uhr Mittagessen
15:00 Uhr Abreise
Ort und Preise auf Anfrage